Profesjonalna kadra

Pomocą służą Państwu wykwalifikowani instruktorzy.

Najlepszy sprzęt

Centrum wyposażone jest w najnowocześniejszy sprzęt firmy Kettler.

Vacu Fit - nowość!

Kapsuły Vacu Fit Thermal - nowość na polskim rynku! Spalaj bardzo szybko tkankę tłuszczową i niweluj cellulit!

Fitness


ABT

Zajęcia wzmacniająco - kształtujące wykonywane do rytmicznej muzyki. Trening obejmuje głównie dolne partie ciała. Systematyczne ćwiczenia zapewniają szczupłą sylwetkę oraz jędrne pośladki, smukłe uda i płaski brzuch.

HI-LO

Trening prowadzony w zmiennym tempie. Daje możliwość szybkiego spalenia tkanki tłuszczowej. Nie wymaga bardzo dobrej kondycji.

BASIC AEROBIC

Podstawowy aerobik, w wolniejszymy tempie. Nauka kroków, synchronizacja ruchów.

BODY SHAPE

Ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające wszystkie grupy mięśniowe. Zajęcia shape to trening o umiarkowanej intensywności.

POWER DANCE FITNESS

Zajęcia mają na celu rzeźbienie mięśni, ukształtowanie sylwetki oraz przyspieszenie metabolizmu i spalania tłuszczu. Trening rozpoczyna rozgrzewka, składająca z się z prostych ruchów, to przygotowuje mięśnie ( ręce, klatkę piersiową, brzuch, pośladki, uda) do dalszego wysiłku. Cześć główną wykonujemy z obciążeniami z wykorzystaniem rożnych przyborów (ciężarki, gumy itp.), przeplatane z aerobami. Zajęcia kończymy krótkim stretchingiem, pozwalającym odprężyć się i uspokoić organizm. Zajęcia są dla wszystkich ,zwiększają wydolność fizyczna, poprawiają koordynację ruchową oraz spalanie tkanki tłuszczowej.

PŁASKI BRZUCH

Zajęcia, w trakcie których ćwiczenia skoncentrowane są na pracy mięśni brzucha oraz talii. Doskonałe dla tych, którzy chcą wzmocnić mięśnie brzucha oraz wyrzeźbić sylwetkę.

GOODBYE CELLULITE

Trening mający na celu zlikwidowanie nierówności w tkance podskórnej i spalenie kalorii. Systematyczne ćwiczenia zapewnią piękne i gładkie ciało.



Aktualności

Facebook Silver Fitness
Multikarnet
Obniżka
Trening personalny

Trening personalny z instruktorem 40zł. Korzystanie z tej usługi możliwe jest dla osób posiadających karnet Silver Fitness lub kartę programu sportowo-rekreacyjnego - Multisport lub OK System.

Instruktor

Nasz instruktor pracuje od pn. do pt. w godz. 1600 - 2200 oraz w soboty od 1400 do 18 00.

Jestem Fit - Silver Fitness
superstarsi.pl